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La musculation n’est pas un sport de brute. Elle demande patience, persévérance et précautions. Elle est nécessaire à toutes et tous pour se préserver des blessures, garder un bon équilibre physique ainsi qu’une bonne santé générale.

Nous travaillons dans ce sens depuis 1995. Notre volonté est que chaque personne atteigne en toute sécurité les objectifs qu’elle s’est fixés.
Le fitness, qui trouve ses origines dans l'aérobic, regroupe toutes les activités dont le but est la remise en forme , le maintien ou l'amélioration de la forme.

Vous trouverez chez CBJ plusieurs activités en cours collectifs telles que : CBFIT, STEP, SWISS BALL, PUMP CLASS et autres, dans une salle de 150 m², avec miroir sur 2 murs, spots multicolores, barre de danse, parquet, chauffage, ventilation...

Accessible à tout le monde, âge et niveau confondus, les cours collectifs sont entraînant, rigolos et permettent de se maintenir en forme facilement.
L’entretien cardio vasculaire n’est pas sans répercussions et nécessite certaines précautions. Cependant, il est nécessaire à touts. Il peut se décliner de différentes façon et avoir des effets positifs à plusieurs titres : respiration, abaissement du rythme cardiaque, endurance, réveille musculaire, échauffements, récupération.

Nous sommes équipés en matériel de cardio-training professionnel depuis 15 ans et vous conseillons sur de nombreux modes d’utilisation. Nous conseillons chaque adhérent (femme et homme) sur les exercices à suivre relativement à leurs objectifs
Né d’une volonté d’un membre d’un commando américain alors en plein désert : le but du TRX est de pouvoir pratiquer facilement et n’importe où des exercices musculaires intensifs et efficients.

Ludique et innovant, le TRX est accessible à tous et à tout âge. La multiplicité des exercices possibles va vous permettre de travailler en étroite relation avec vos objectifs quels qu'ils soient.